제육볶음과 미역쌈밥 만드는 방법을 공개합니다. 탄수화물은 있지만 건강한 식단을 먹는 것을 목표로 했는데요. 여러분들에게 추천할만한 한식 요리 함께 보러 가실까요?
사과와 양배추를 매일 먹는다면? 이라는 주제로 글을 써보겠습니다. 조승우 한약사님의 유튜브를 보셨나요? 조승우 한약사님께서는 사과와 양배추를 매일 먹는다면 어떤 변화가 올지 말씀하시는 영상이 있는데요. 아래와 같이 말씀하십니다.
바나나 효능 그리고 바나나를 먹으면 안될 때라는 주제로 포스팅을 이어나가겠습니다. 여러분들은 다이어트 하면 바나나 생각을 많이하시는데요. 바나나로만 식사를 대체하면 안된다는 사실도 알고 계셨나요? 여러분들께 건강한
최고의 Physical은 누구인가? 생존 경쟁 Physical 100’이라는 방송을 알고 계신가요? 넷플릭스에서 방영되는 예능이라고 하면 예능이라 볼 수 있습니다. 종목이 모두 다른 100명의 Physical를 모아놓고 최후의
감량에 효과적이더라도, 단식 다이어트는 하지 마세요. 운동은 하기 싫고, 다이어트 식품을 구입하는 것에 지쳐 ‘단식 다이어트’를 생각하고 계시다면, 저는 반대합니다. 단식 다이어트가 무엇인가요? 물만 마시면서
‘아메리카노 kcal’는 정말 0kcal 칼로리일까요? 여러분들이 자주 방문하시는 스타벅스 아메리카노만 해도 10kcal를 가지고 있다고 명시되어 있는데요. 왜 사람들은 칼로리가 없다고 말했을까요? 다이어트를 하시는 분에게는 꼭
셀렉스 프로틴은 무슨 맛일까요? 저는 오랜만에 코스트코를 방문해서 식품이나 영양제를 보고 있었는데요. 다이어트를 위해 뭘 하면 좋을까? 생각을 한 것이 “프로틴을 먹자!” 였어요. 사실, 운동을
한국 도시락과 아메리카노를 먹은 하루에 대해서 포스팅할게요. 사실 다이어트를 한다고 한지 한달이 지났지만, 저는 식단관리는 물론이고, 운동도 하지 않고 있었어요. 그런데 생각해보니, 올해 2023년에는 웨딩드레스를