감자탕볶음밥 먹어보았습니다 물론, 아임닭에서요. 여러분 아직까지 다이어트를 유지하고 있는 lia입니다. 혹시 아임닭에서 감자탕볶음밥을 드셔보신 적 있으신가요? 아프리카 BJ 감스트가 감자탕 볶음밥을 많이 추천해줬었죠. 그래서 저랑 저희 남편도 함께 먹어보기로 하고 주문을 했었는데요.
과연 이게 다이어트가 될까?라는 의문을 품으면서도 그래도 추천한 맛집이라고 하니, 여러분들께 솔직한 리뷰를 남겨볼게요.
아임닭, 감자탕 볶음밥 리뷰
아임닭, 감자탕 볶음밥 이게 다이어트 음식일까? 라고 생각하면 저는 과감히 아니요. 라고 말하고 싶네요. 물론, 다른 볶음밥에 비해 나트륨 함량이나, 탄수화물 함량은 낮을지도 모르지만요.
일단 칼로리가 415kcal 이고요. 칼로리가 일단 다른 기존의 볶음밥에 비해서 높은 편이긴 하지만, 같은 메뉴의 칼로리로 비교했을 때는 적은편입니다.
감자탕볶음밥은 다이어트를 하며 담백한 음식이 실증날 때, 혹은 다이어트를 하며 떡볶이나 닭발과 같은 매콤한 음식이 땡길 때 먹을 수 있는 음식으로 적합하긴 하나, ‘다이어트를 위해서 이 음식을 먹어야지’ 라고 생각하시는 것은 추천드리지 않습니다.
염분, 나트륨, 탄수화물 모두 일반 볶음밥과 비슷한 상태이거든요. 하지만 맛은 그만큼 짠 맛도 나며 맛있는 편이예요. 확실히 일반 다이어트식보다는 훨씬 맛있게 드실 수 있습니다.
감자탕볶음밥은 닭가슴살과 감자, 그리고 들깻잎, 무청시래기 등을 넣어서 만들었다고 하며, 우유, 대두, 밀, 닭고기, 쇠고기가 함유되어있따고 합니다.
닭가슴살 감자탕볶음밥 조리방법
감자탕볶음밥은 전자레인지 조리법과, 프라이팬 조리법 두가지로 나누는데요. 전자레인지로 조리하시려면 윗면의 포장을 살짝 뜯으신 후 3분 30초간 조리하셔서 꺼내시면 되며, 프라이팬으로 조리하실 경우에는 살짝 식용유를 뿌려주고 볶아주면 더 맛있던 것 같았어요. 여러분들도 프라이팬 조리 시 참고하세요!
닭가슴살 감자탕볶음밥 영양정보
| 나트륨 540mg (27%) | 지방 13g (24%) |
| 탄수화물 64g (20%) | -트랜스지방 0g |
| 당류 2g (2%) | -포화지방 1.4g (9%) |
| 콜리스테롤 10mg (3%) | 단백질 10g (18%) |
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